Каждый из нас в той или иной мере подвержен воздействию окружающих. Особенно сильно это ощущают подростки, когда мнение друзей становится важнее, чем советы родителей, учителей и других взрослых. Как быть, если друзья подталкивают вас к действиям, которые вы не одобряете или считаете неправильными? Как отказать, не потеряв друзей и сохранив уважение к себе?
Что такое давление со стороны сверстников?
Давление со стороны сверстников — это попытки друзей, одноклассников или других людей из вашего окружения повлиять на ваши решения и заставить делать то, чего вы на самом деле не хотите. Это может касаться выбора одежды, музыки, употребления алкоголя, курения или даже наркотиков.
Почему мы поддаёмся давлению?
• Боязнь быть отвергнутым. Мы опасаемся, что нас перестанут звать на прогулки, уважать или считать «своим».
• Стремление быть «крутым». Мы думаем, что, следуя примеру популярных ребят, сможем стать такими же успешными и привлекательными.
• неуверенность в себе. Нам трудно отстаивать свою точку зрения, если мы не уверены в своих убеждениях.
• незнание, как правильно отказать. Мы не знаем, как отказать, не обидев собеседника и не показав себя «слабым».
Как противостоять давлению?
Познайте себя. Осознайте, что для вас важно, какие у вас ценности и убеждения. Понимание своих желаний поможет вам принимать решения и уверенно отстаивать свою позицию.
Выбирайте окружение. Общайтесь с теми, кто разделяет ваши взгляды, уважает ваше мнение и поддерживает вас.
Будьте уверены в себе. Помните, что ваше мнение имеет ценность. Не бойтесь высказывать свою точку зрения, даже если она отличается от большинства.
Научитесь говорить «нет». Отказывайте уверенно, но уважительно, если что-то вам не нравится.
Осознавайте последствия. Прежде чем поддаться давлению, подумайте, к чему это может привести. Стоит ли кратковременное удовольствие будущих проблем?
Обратитесь за помощью. Если вам сложно противостоять давлению, поговорите с родителями, психологом или другим взрослым, которому вы доверяете. Они могут предложить решение и дать ценный совет.
Важно помнить: настоящие друзья уважают ваше мнение, даже если оно не совпадает с их собственным. Не стоит жертвовать своими принципами ради того, чтобы быть принятым в компанию.
Начал употреблять наркотики? – Получил зависимость!
В результате:
- Разрушил здоровье;
- Приобрел СПИД и Гепатит;
- Деградировал как личность;
- Появились проблемы с законом;
- Отвернулись друзья;
- Рано умер!
Отказываясь от наркотиков, ты выбираешь жизнь и возможность свободы!