Вы внимательно изучили признаки созависимости и увидели в них собственное поведение? Для вас несколько рекомендаций по поводу того, как прекратить потакать зависимому:
- Откажитесь от контроля над процессом лечения или реабилитации наркомана, алкоголика. Поверьте, только он знает, что и какие причины привели его к зависимости, от вас требуется только поддержка, НО не тотальный контроль;
- Не вмешивайтесь в личную жизнь зависимого человека, не давайте никаких советов (если вас об этом не просили!), не задавайте ненужных вопросов. Если наркоман не в настроении, не выпытывайте, что с ним случилось;
- Попробуйте не вникать в обсуждение информации о зависимом родственнике, чтобы не решать его проблемы. Помните, его конфликты – это только его конфликты, и ответственность за них и их последствия наркоман должен взять на себя;
- Если не верите словам или обещаниям зависимого, не принимайте их. Не позволяйте себя обманывать и не делайте вид, что верите, чтобы алкоголик/наркоман не думал, что он вас перехитрил и снял с себя ответственность;
- Когда зависимый человек вас просит о чем-либо, не реагируйте моментально, забывая о собственных делах. Покажите ему, что ваша жизнь не вращается вокруг него. Не выполняйте за него ту работу, которую он в силах выполнить самостоятельно.
Не покрывайте зависимого, не пытайтесь поменять развитие его зависимости или снизить опасность последствий. Пусть наркоман/алкоголик увидит реальность и вред своего пагубного пристрастия, иначе он никогда не захочет их изменить.
Ваш близкий может выбрать путь выздоровления или дорогу саморазрушения, но это – ЕГО ВЫБОР. Только полностью излечившись от созависимости, вы сможете помочь ему избавиться от тяги к наркотикам или алкоголю.