Подростковый возраст — время поиска опоры, принадлежности и сильных эмоций. Иногда эту роль пытаются занять алкоголь, наркотики, азартные игры. Но есть и здоровые альтернативы: спорт, творчество, активный отдых.
Физическая активность помогает:
- Справляться со стрессом без «химических» способов.
- Чувствовать себя увереннее за счёт реальных достижений.
- Находить круг поддержки в секции или команде.
- Строить режим дня, где меньше места для рискованного поведения.
Строить режим дня, где меньше места для рискованного поведения.Родителям важно не давить, а предлагать: сходить вместе на велопрогулку, поиграть в бадминтон, записаться на пробное занятие. Личный пример и совместные активности работают лучше любых лекций.
В нашем диспансере вы можете получить консультацию по профилактике употребления психоактивных веществ у подростков и рекомендации по формированию здоровых привычек.