Грудное молоко — лучшее, что мама может дать малышу. Но одна вредная привычка способна серьёзно навредить этой связи. Сегодня говорим о курении в период лактации.
Никотин попадает в молоко. Уже через 30 минут после сигареты вредные вещества оказываются в крови, а затем — в грудном молоке. Причём концентрация никотина в молоке может быть почти в 3 раза выше, чем в крови матери. Малыш получает токсичную «дозу» вместе с самым ценным продуктом.
Распространённые мифы — и почему они опасны:
- «Молоко всё нейтрализует» — нет. Грудное молоко не фильтрует токсины: никотин, смолы и другие яды беспрепятственно переходят к ребёнку.
- «Если курить не рядом с малышом — всё в порядке» — ошибка. Частицы дыма оседают на одежде, волосах, коже и продолжают выделять токсины. Плюс никотин поступает напрямую через молоко.
- «Электронные сигареты и никотиновые жвачки — безопасная замена» — не так. Любая форма никотина опасна для ребёнка. Даже средства для отказа от курения (пластыри, жвачки) содержат никотин и должны применяться только по согласованию с врачом.
Чем это грозит малышу:
- Нарушения сна и беспокойство. Никотин действует на нервную систему ребёнка как стимулятор: малыш чаще просыпается, становится раздражительным.
- Проблемы с весом и аппетитом. Из‑за неприятного вкуса молока и нагрузки на ЖКТ ребёнок может хуже есть и медленнее набирать вес.
- Риск для сердца и сосудов. Возможны учащённое сердцебиение, спазмы сосудов, в долгосрочной перспективе — повышенный риск сердечно‑сосудистых проблем.
- Уязвимость дыхательной системы. У детей курящих матерей чаще бывают бронхиты, ОРВИ, выше риск синдрома внезапной детской смерти.
- Колики и проблемы с пищеварением. Токсины нарушают микрофлору и работу ЖКТ малыша.
А что происходит с лактацией? Курение снижает выработку молока примерно на 25 % за счёт нарушения гормонального баланса (снижается уровень пролактина и окситоцина). Кроме того, меняется вкус и запах молока — это может привести к отказу ребёнка от груди и более раннему завершению грудного вскармливания.
Хорошая новость: никогда не поздно сделать шаг к здоровью. Отказ от курения улучшает качество и количество молока, а главное — защищает малыша от токсинов. Если сложно справиться самостоятельно, обратитесь к врачу: есть безопасные методы поддержки и программы помощи.