С 5 по 11 августа мы обращаем внимание на важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Основой профилактики и лечения сердечно — сосудистых заболеваний (ССЗ) является здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
Самыми неблагоприятными рисками для сердца и сосудов являются курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.
Как поддерживать здоровое сердце?
- Регулярно измеряйте давление.
- Следуйте рекомендациям врача.
- Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, двигайтесь, откажитесь от вредных привычек.
- Проходите диспансеризацию.
Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы потребуются не специальные таблетки, а всего лишь ответственное отношение к себе самому и своему организму. Будьте здоровы!