Неделю с 28 июля по 3 августа 2025г Минздрав России объявил Неделей профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).
Здоровье человека тесно связано с работой печени — самой крупной железы в организме. Она выполняет более 500 функций и участвует в 20 миллионах химических реакций каждую минуту.
Среди наиболее распространённых заболеваний печени можно выделить:
- Вирусные гепатиты (A, B, C). Это воспалительные заболевания, вызванные вирусами. Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени.
- Жировой гепатоз (стеатоз). Часто встречается у людей с избыточным весом и диабетом. Печень накапливает жир, становится уязвимой к воспалению и фиброзу, может долго не проявлять симптомов, но иметь серьёзные последствия.
- Цирроз печени. Результат длительного воспаления: здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом) и образуются узелки в печени. Функции печени резко снижаются, появляются отёки, асцит, кровотечения.
- Рак печени. Быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно лечиться.
Большинство этих заболеваний возникают из-за:
- неправильного питания;
- злоупотребления алкоголем;
- длительного приёма синтетических лекарств;
- гиподинамии (снижения физической активности);
- токсинов, вредного производства и экологии;
- наследственных и аутоиммунных факторов.
Как сохранить здоровье печени? Прежде всего, нужно следить за своим образом жизни:
- Контролировать режим питания. Есть умеренно, не переедать.
- Питаться правильно. Употреблять больше овощей, фруктов и круп. Исключить сладости, жирную пищу и консервы, ограничить потребление соли.
- Отказаться от алкоголя. Это лучшая профилактика цирроза печени.
- Поддерживать водный баланс. Достаточное потребление жидкости помогает быстрее выводить токсины.
- Соблюдать гигиену. Мыть руки перед едой, после поездок и посещения общественных мест.
- Контролировать другие заболевания, например, сахарный диабет.
- Проводить вакцинацию против гепатита В.
- Проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращаться к врачу!
Заботьтесь о своём здоровье!