Главная опасность энергетиков состоит в том, что многие считают их безобидным допингом, простой безалкогольной газировкой, которая не может навредить. Именно отсутствие этила сформировало у многих мнение о безопасности «жидких батареек». Низкая цена и разнообразие выбора привлекают молодежь. Многие из них пьют «живительные напитки» просто для удовольствия. Ингредиенты по отдельности опасности не представляют. Однако, их синтез и концентрация пагубно влияет на здоровье. Частое употребление энергетиков может спровоцировать:
- тахикардию;
- повышенное кровяное давление;
- серьезные нарушения сна вплоть до бессонницы;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- повышенное содержание сахара в крови, что связано с высокой концентрацией содержания углеводов в составе энергетиков.
Высокое содержание кофеина провоцирует возникновение следующих проблем:
- учащенный пульс;
- увеличение риска сердечной недостаточности;
- аритмию.
Летальный исход от передозировки кофеином является реальным и нередким случаем.
Кофеин является психостимулятором, который может привести к:
- головным болям;
- повышенной тревожности;
- паническим атакам;
- агрессивному состоянию;
- постоянной усталости;
- слуховым и визуальным галлюцинациям.
Постоянное употребление энергетиков плюс неправильное питание — это риск нарушения углеводного обмена, что может привести, например, к сахарному диабету, ожирению. Если учитывать, что в эти напитки добавляют красители и ароматизаторы, то есть и риск появления аллергических заболеваний кожи, бронхиальной астмы, бронхита. Кроме того, высокое потребление сахара способствует развитию кариеса, а фосфорная кислота, которая как правило тоже содержится в таких напитках делает эмаль зубов более уязвимой.
Так же описаны случаи токсического воздействия на печень и поджелудочную железу при неконтролируемом потреблении энергетиков. Если пить энергетики натощак, то кофеин и кислоты оказывают раздражающее воздействие на слизистую, страдает пищеварительная система.
Максимально допустимая норма, которую можно пить это 2 энергетика в день, разумеется, не при ежедневном потреблении. Доза кофеина на 500 мл составляет примерно 100-150 мг. Смертельной, доза энергетиков становится тогда, когда содержание кофеина в сумме превышает 10-15 грамм. Однако для интоксикации иногда достаточно одной или двух банок.
Энергетические напитки противопоказаны детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам!
