Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребёнок вырос здоровым и счастливым. Взрослые беспокоятся о том, как защитить детей от пристрастия к вредным привычкам, таким как курение и употребление алкоголя. Об этом подробнее в нашей памятке.
Почему дети начинают курить и пить?
Прежде чем начать разговор с ребёнком о вредных привычках, важно понять, какие факторы могут подтолкнуть его к этому. Если дети видят, как взрослые в их семье курят или пьют, у них возникает естественное любопытство и желание попробовать то, что делают старшие. Для маленьких детей это может быть игрой и подражанием, а для подростков — способом показать свою взрослость.
Говорите правду
Детям младшего возраста нужно объяснять, что курение и алкоголь вредят здоровью и мешают заниматься любимыми делами. Важно не пугать их и не запрещать делать что-то напрямую, а говорить о вашем желании, чтобы они были здоровы и счастливы.
То же самое важно донести и до подростков, но с ними можно поговорить более откровенно, поделившись своим опытом:
- Как вы справлялись с ситуациями, когда вам хотелось попробовать что-то запретное? (любопытство, желание соответствовать группе, уговоры друзей и т. д.)
- Насколько сложно было противостоять давлению со стороны сверстников?
- Как это повлияло на ваши отношения с друзьями?
- Помогли ли вредные привычки достичь ваших целей?
Ваши слова будут более убедительными, если вы сами не курите и не пьёте.
Когда разговора по душам недостаточно
Перед тем как начать разговор о вредных привычках, убедитесь, что между вами и ребёнком есть доверие и он готов к открытому диалогу. Если контакта нет, то вряд ли вам удастся достучаться до него. Это может привести к обратному эффекту.
Ситуация может усугубляться, если ребёнок чувствует:
- обиду, особенно на родителей,
- психологический дискомфорт,
- эмоциональное напряжение,
- недостаток внимания со стороны взрослых.
Всё это может побудить его искать опасные способы поведения, чтобы справиться со стрессом или привлечь внимание.
Что делать, если зависимость уже появилась?
Помните, что причины зависимостей часто имеют психологическую природу. Если у подростка уже сформировалась привычка, необходимо обратиться за помощью к специалистам. Ребёнку требуется бережная и заинтересованная поддержка, а репрессивные методы обычно не дают результата.
Родителям важно внимательно следить за изменениями в поведении ребёнка и с ранних лет прививать ему полезные привычки, такие как любовь к спорту. Алкоголь и курение мешают спортивным достижениям, и многие подростки это понимают и стараются соблюдать спортивную дисциплину.