Период летних отпусков в разгаре! Люди едут на курорты, купаются в море, загорают, ходят на экскурсии, отдыхают, и употребляют алкоголь значительно больше обычного.
Однако алкоголь может сыграть с вами злую шутку. Рассказываем почему не стоит пить много спиртного на отдыхе:
- Поберегите кожу. Установлено, что кожа человека становится уязвимее и быстрее сгорает на солнце, если тот употреблял алкоголь. Даже при нанесении защитного крема.
- Опасные коктейли. Смешанный с соком и сиропами алкоголь кажется нам безопаснее, чем, например, просто водка. Но на деле всё гораздо сложнее. Когда в организм, помимо алкоголя, попадают другие составляющие коктейля, ему тяжелее это всё перерабатывать.
- Тепловой удар. Употребление алкоголя в жару чревато плачевными последствиями. Когда на улице жарко, организм начинает охлаждаться с помощью потоотделения. Это снижает риск перегрева. Но алкоголь этот процесс нарушает, он обезвоживает организм. Большое количество воды уходит через мочу, и на выделение пота остаётся не так много. Шансы получить тепловой удар увеличиваются.
- Снижение иммунитета. Даже одна ночь чрезмерного употребления алкоголя может привести к снижению иммунитета. Организм не сможет защищаться от инфекций ещё сутки после этого. А во время отпуска в другой стране это может быть действительно опасно — здесь много всего, что может плохо сказаться на вашем здоровье. Незнакомая еда, вода, фрукты… И это только начало.
- Жажда и алкоголь. Некоторые считают, что пиво отлично утоляет жажду. Однако это большое заблуждение. Пиво обладает мочегонным свойством, а значит выводит воду из организма. Вследствие этого возникает обезвоживание.
- Впечатления смешиваются. Помимо того, что алкоголь приносит реальный вред организму, он также может испортить ваш отдых и другим. После бурного застолья вы можете не вспомнить, что посещали ту или иную достопримечательность, и где были вчера.
- Травмы, утопления, несчастные случаи. Стоит добавить, что большая часть несчастных случаев, произошедших с гражданами, отдыхающими на курортах, происходит когда они находятся в состоянии алкогольного опьянения.
Еще один важный минус алкоголя — плохое самочувствие с утра, что точно не добавит положительных эмоций от отпуска.