Большинство страхов и фобий мешают человеку жить комфортно, превращая его существование в кромешный ад. Тогда ощущение душевного комфорта становится недостижимой мечтой.
Фад. Р. А.
Душевный комфорт – это состояние внутреннего спокойствия, отсутствие разлада с собой и окружающим миром. Что мешает нам достигать душевного комфорта? Психолог Р.А. Фад утверждает: «Когда вы избавитесь от комплексов, страхов и дурных привычек, вы перестанете тратить свою энергию. Она начнет накапливаться в вас и давать возможность выразиться творчески, поехать в путешествие, познакомиться с новыми и интересными людьми, ощутить радость жизни и ее красоту. Именно тогда вы и обретете долгожданный душевный комфорт».
В честь Международной недели осведомленности о стрессе в России проводится Неделя сохранения душевного комфорта. Поднять настроение и выйти из подавленного состояния вам помогут несколько простых методов, содержащихся в инфографике.
