Особенности питания детей и подростков

В школьные годы ребёнок активно развивается в физическом, нравственном и интеллектуальном планах. Детскому организму необходимо много энергии, чтобы обрабатывать информацию, погружаться в новые темы, учиться строить отношения и экспериментировать. Сбалансированное

Читать далее

7 хитростей как приучить ребенка к здоровому питанию

Все больше родителей выбирают сбалансированное питание для детей, включающее белки, фрукты, овощи и цельнозерновой хлеб. Множество статей по педиатрии посвящены важности ограничению потребления сахара и

Читать далее

«СПЕЦИФИЧЕСКИЙ» ПРОДУКТ ПИТАНИЯ. Выдержка из книги «История одного обмана. Миф, который навязали России».

Широко распространено заблуждение, что алкоголь – это продукт питания, но специфический, и поэтому употреблять его можно, но в ограниченном количестве. При этом употребление спиртного часто

Читать далее

Перечень продуктов питания, вредных для здоровья и их альтернатива

Современная пищевая промышленность предлагает огромное многообразие продуктов. Но полезными являются далеко не все. Как результат – организм не получает нужных для функционирования веществ, или что

Читать далее

Как интегрировать принципы здорового питания в свою жизнь, с помощью небольших изменений в привычном рационе?

Начните изменять свое питание, чтобы сделать его здоровым. Питаться разнообразно, сбалансировано, с пользой для здоровья по силам каждому! Узнайте, что конкретно вы можете сделать для

Читать далее

Какие продукты считаются правильными

Доказанную пользу для здоровья имеют: «Правильные» продукты должны содержать минимум соли, добавленных сахаров, консервантов и красителей. Желательно, чтобы основной рацион составляли овощи и фрукты, не прошедшие термическую обработку.

Читать далее

Осторожно, угарный газ!

С наступлением холодов владельцам домов с печным отоплением и автолюбителям, прогревающим свои автомобили, необходимо быть бдительными чтобы не допустить отравления угарным газом. Основными источниками угарного

Читать далее

БЕЗОПАСНЫЙ НОВЫЙ ГОД. Как предотвратить пожар в новогодние праздники

Новый год – самый веселый и долгожданный праздник. Традиционно в канун Нового года в домах и квартирах наряжают ёлки, готовят друг другу подарки и поздравления,

Читать далее

ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Российские специалисты с учетом рекомендаций ВОЗ обобщают правила здорового питания в пять главных принципов: Результаты здорового питания: Как применять принципы здорового питания в повседневной жизни

Читать далее