ТАУРИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. Почему развивается зависимость и как перестать пить энергетики?

В энергетических напитках содержатся психостимуляторы, которые вызывают привыкание. Существуют более безопасные варианты психостимуляторов: чай, кофе, шоколад. Человек выпивает «живительный напиток» и получает ощущение бодрости, повышается настроение и уменьшается потребность во сне. К адреналину организм привыкает также, как к наркотическим веществам. Выпивая ежедневно по 2-4 банки, человек испытывает состояние, схожее с эйфорией, как при алкогольном или наркотическом опьянении, что и вызывает зависимость.

Признаки тауриновой зависимости

Зависимость от энергетиков, особенно на первых стадиях, распознать трудно, так как симптомы выражены слабо или отсутствуют совсем. На наличие привыкания могут указывать следующие признаки:

  • повышенная активность;
  • резкая смена настроения: от веселого до апатичного, после прекращения действия энергетика;
  • проблемы со сном. Человек, который пьет энергетики на регулярной основе, может не спать по 2-3 сутки. Сон поверхностный, с частыми пробуждениями.
  • снижение умственной и физической работоспособности;
  • нарушения пищевого поведения;
  • ухудшение состояния зубов.

Человек, который привык к энергетикам, становится раздражительным и агрессивным, если нет возможности выпить баночку бодрящего вещества. Даже самые элементарные действия вызывают затруднения и без новой дозы стимулятора пациент ощущает упадок сил и сильную усталость.

Стадии формирования зависимости

Зависимость от энергетиков формируется в несколько этапов:

  1. Экспериментальная стадия. Человек пробует напиток из любопытства. Употребляет не на регулярной основе, при этом не испытывая особой тяги. Контроль над выпитым количеством сохраняется и человек может вовремя остановиться.
  2. Стадия злоупотребления. Человек пьет энергетики постоянно. Количество выпитого больше не контролируется, что приводит к негативным последствиям: головным болям, бессоннице, тревожности. Высока вероятность формирования психологической тяги. Пациент перестает чувствовать себя нормально без новой дозы.
  3. Физическая зависимость. Употребление происходит ежедневно и в больших количествах. Человек подчиняется своей зависимости и перестает контролировать последствия. Абстинентный синдром проявляется в хронической усталости, депрессии, треморе всего тела, рвоте и апатии. Он может потерять заинтересованность ко всему, кроме энергетиков и полностью изолироваться от внешних факторов.

Симптоматика

Признаки зависимости проявляются в следующем:

  • потребление энергетиков в больших количествах;
  • резкая смена настроения;
  • сильные и частые головные боли;
  • повышенное давление и сердцебиение;
  • нарушенный сердечный ритм;
  • ухудшение памяти;
  • снижение концентрации;
  • неконтролируемая тяга к бодрящему напитку.

Что делать, если подсел на энергетики

Для того, чтобы справиться с зависимостью, нужно:

  • Прекратить потреблять энергетики и принимать больше витаминов. Дефицит необходимых микронутриентов нередко вызывает подавленность и усталость.
  • Выпивать много воды, чтобы устранить обезвоживание и ускорить процесс детоксикации.
  • Придерживаться правильного питания.

Если употребление энергетиков происходит на протяжении долгого периода, а количество ежедневно достигает 5-6 банок и больше, без помощи нарколога не обойтись. В таком случае самолечение не избавит от зависимости от энергетиков.