10 ОКТЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Ежегодно, начиная с 1992 г. под эгидой Всемирной Организации Здравоохранения, проводится Всемирный день психического здоровья.

По определению ВОЗ психическое здоровье – это не только собственно отсутствие психических расстройств, а состояние благополучия, в котором каждый человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

Психическое здоровье имеет важнейшее значение для нашей коллективной и индивидуальной способности в качестве разумных существ мыслить, проявлять эмоции, общаться друг с другом, зарабатывать себе на пропитание и получать удовольствие от жизни. Учитывая этот факт, укрепление, защита и восстановление психического здоровья могут восприниматься индивидуумами, сообществами и содружествами во всем мире как действия, имеющие жизненно важное значение.

Всемирный день психического здоровья – не просто информационно-просветительское мероприятие. Это повод побудить людей заботиться о собственном психическом здоровье и оказывать поддержку другим.

Темой Всемирного дня психического здоровья в 2021г. стала «Забота о психическом здоровье каждого»

Почему важно заботиться о психическом здоровье?

Психические расстройства влияют на все стороны жизни человека.

Никто из людей не застрахован от психического заболевания. Нельзя быть абсолютно уверенным, что однажды психика в своей работе не даст сбой, и не потребуется профессиональная помощь.

По данным специалистов, каждый 4-й человек хотя бы раз в жизни переживал психическое расстройство. Четырьмя из шести основных причин сокращения полноценной жизни называют психические расстройства, среди которых безусловное лидерство принадлежит депрессии. На долю депрессии приходится почти треть всех случаев психических расстройств. Чаще них у жителей стран Европы развиваются только сердечно-сосудистые заболевания. В обществе до сих пор живёт стереотип, что депрессия – это лень и тоска, с которыми можно справиться самостоятельно, стоит только захотеть.

Важно то, что психические расстройства гораздо сильнее влияют на все стороны жизни человека, чем любое соматическое заболевание, в том числе и инфекция COVID-19.

Пандемия COVID-19 тяжело сказывается на психическом здоровье людей. От нее особенно страдают некоторые группы населения, в том числе медицинский персонал и другие работники «красных зон», учащиеся, одинокие люди и пациенты с уже имеющимися психическими заболеваниями. В условиях пандемии многие из нас остаются дома, в результате чего снижается уровень социальных контактов и физической активности. Это может негативно влиять на физическое и психическое здоровье.

Пандемия коронавирусной инфекции затронула практически все сферы нашей повседневной жизни. Изоляция, утрата близких, неизвестность и страх перед ней – все это стало факторами риска развития психических заболеваний или же усугубило уже существующие расстройства: каждый пятый пациент столкнулся с психическими расстройствами в течение трех месяцев после диагностирования у него COVID-19

У людей, имеющих проблемы психического характера, нарушаются отношения в семье, и снижается общий уровень социализации. Если психическое заболевание сильно выражено, и пациент несерьёзно относится к лечению (или вовсе боится обратиться к психиатру), он начинает постепенно терять социальные связи, может лишиться работы и семьи. Вот почему ЗОЖ предполагает не только заботу о физическом, но и психическом здоровье.

Что нужно делать, чтобы сохранить свое психическое здоровье? Вовремя обращаться за помощью!

Зачастую человек, испытывающий проблемы с психикой, в силу разных причин не идёт за помощью к психиатру, пока ему не станет совсем плохо. Чаще всего эти причины – страх и недоверие по отношению к психиатрической отрасли медицины. На уровень обращаемости за первичной помощью сильно виляют страхи и предубеждения перед психиатрией, которые до сих пор существуют в нашем обществе. Чаще всего обыватели знают о методах лечения психических заболеваний, которые существовали много десятилетий назад, но люди плохо представляют то, чем живет современная медицина. Врачам хорошо известно, что профилактика болезней гораздо эффективнее лечения.

Согласно ВОЗ, забота о своем психическом здоровье уменьшает риск развития суицидальных тенденций и преждевременной смерти, а также в целом улучшает качество жизни людей. Своевременное выявление психических расстройств на первых стадиях их развития дает возможность приостановить или существенно замедлить их прогрессирующее течение. Если вы заметили признаки расстройства у себя или своих родных, призываем вас своевременно обратиться за помощью к психологу или психиатру.

По материалам сайта https://ncgb.by