Коллектив ГБУЗ РТ «Реснаркодиспансер» совместно с реабилитантами принял участие во Всероссийской акции «10000 шагов к жизни», и это было настоящим праздником здоровья, энергии и единства! Вместе мы сделали важный шаг к улучшению здоровья и пропаганде здорового образа жизни в нашем городе. Мы прошли много километров восходя на гору Догээ, зарядились энергией и отличным настроением!
Почему так важны 10 тысяч шагов?
- Укрепление сердечно-сосудистой системы: регулярные прогулки улучшают кровообращение и снижают риск сердечных заболеваний.
- Контроль веса: ходьба — это отличный способ сжигать калории и поддерживать здоровый вес.
- Улучшение настроения: физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья!
- Снижение стресса: прогулки на свежем воздухе помогают расслабиться и снять напряжение.
- Повышение энергии: регулярная ходьба делает нас более энергичными и выносливыми.
Мы призываем всех жителей нашей республики присоединиться к движению за здоровый образ жизни! Начните с малого — добавьте небольшие прогулки в свой распорядок дня. Ваше здоровье — в ваших руках!
