6 ПРИЧИН ПРИЧИН БРОСИТЬ КУРИТЬПозитивные сдвиги в самочувствии заметны с момента прекращения курения. Рассмотрим, как это отразится на вашем здоровье:
- Восстановление дыхательной системы. Уже через полдня после отказа от сигарет тело перестает испытывать кислородное голодание. В течение 24 часов восстанавливается нормальный тонус сосудов, организм очищается от вредных веществ. Через месяц исчезают утренняя усталость и головные боли, а также кашель и затрудненное дыхание.
- Улучшение внешнего вида. Уже через неделю цвет лица становится свежее, пропадает неприятный запах от кожи и волос. Компоненты табачного дыма негативно влияют на состояние кожи, активизируют процессы старения и уменьшают выработку коллагена.
- Активизация работы мозга. Курение ухудшает кровоснабжение, в частности, в мозге. Сосуды испытывают дефицит кислорода, что негативно сказывается на когнитивных функциях.
- Уменьшение вероятности развития серьезных болезней. Научно подтверждено, что табакокурение сокращает жизнь человека в среднем на десятилетие. Даже несколько сигарет в день значительно увеличивают риск заболеваний сердца и сосудов, а также рака легких.
- Обострение вкусовых ощущений и обоняния. Всего через двое суток после отказа от курения вы сможете в полной мере наслаждаться вкусом еды и запахами. Никотин и продукты горения табака притупляют эти чувства.
- Финансовая выгода. Проанализируйте, какая сумма уходит ежемесячно на покупку сигарет. Результат может вас удивить.Информацию о том, как бросить курить вы можете найти на Всероссийском портале Так здорово! www.takzdorovo.ru/stati/5-sh… .
