Артериальная гипертония — это повышенное артериальное давление, которое может быть свидетельством наличия большого числа заболеваний.
Артериальная гипертония – это очень коварное заболевание, которое развивается достаточно медленно, зачастую незаметно, в течение нескольких лет.
Важно! Обращаем ваше внимание на то, что многие кардиологи в настоящее время сходятся во мнении, что различных показателей по возрасту (для взрослых пациентов) не существует. Нормальным давлением принято считать АД 120 на 80.
Стабильное повышение АД 140 на 90 следует рассматривать как верхнюю границу нормы, требующую принятия грамотных врачебных мер. Опасность гипертонической болезни заключается в том, что происходит повышенный спазм артерий, и кровь по артериям может вообще перестать идти. Это может нарушить кровообращение и вызвать впоследствии инсульт или инфаркт миокарда.
Гипертоническая болезнь сопровождается следующими симптомами:
- головная боль;
- шум в ушах;
- мелькание «блесток» или «мушек» в глазах;
- затуманенность зрения;
- иногда возникает боль в груди и одышка.
Лечение гипертонической болезни немедикаментозными способами включает в себя:
- Назначение диеты, где ограничивается употребление соли, пряностей, легкоусваиваемых углеводов и различных жиров. При артериальной гипертонии в меню обязательно вводятся морепродукты, речная рыба, свежие овощи и фрукты, а также продукты, содержащие кальций, магний и калий.
- Борьбу со стрессом. Именно факт эмоциональной перегрузки называют одной из первых причин возникновения артериальной гипертензии. Поэтому необходимо свести к минимуму возможность нервного напряжения.
- Отказ от курения и употребления спиртного.
- При необходимости – снижение веса. Лишние килограммы мешают стабилизации давления.
- Обязательную физическую активность. Идеальным видом спорта является плаванье.
- Физиотерапию, водные процедуры (лечебные ванны, душ). Они дают хороший эффект при начальных стадиях артериальной гипертензии.
Диагноз «гипертоническая болезнь» ставит врач, и нужное лечение выбирает он, а вот регулярный контроль за артериальным давлением — это уже задача не только медицинских работников, но и каждого человека. В современном обществе, нацеленном на профилактику заболеваний, прибор для измерения артериального давления – тонометр должен быть, как утюг, в каждом доме! Важно всем людям хотя бы два раза в сутки измерять свое давление. Самоконтроль обязателен для всех пациентов с высоким артериальным давлением, но также и при «мягких» и «стертых» формах гипертонии. Многократные наблюдения лучше заносить в «Дневник контроля артериального давления».
Помните! Болезнь легче (и дешевле) предупредить, чем лечить!