Большое количество рекламы и яркая упаковка энергетических напитков быстро сделала их популярными. Разноцветные баночки особенно сильно привлекают молодое поколение, а именно подростков, которые находятся в основной группе риска. Вред от энергетиков для подростков выражается гораздо сильнее. Именно эта категория населения:
- не всегда может вовремя остановиться;
- регулярно сочетает алкоголь с энергетиками;
- имеют серьезные проблемы со здоровьем.
Они подвержены более высокому риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний нервной системы. Именно на подростков приходится 50% обращений в больницу из-за проблем, спровоцированных злоупотреблением энергетических напитков. Они нарушают работу нервной системы и негативно влияют на головной мозг. Порой достаточно всего одной банки, чтобы испытать все последствия приема энергетиков.
Также употребление «жидких батареек» противопоказано людям:
- с гипертонией;
- страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- беременным женщинам;
- при наличии лишнего веса.
Правила употребления энергетиков:
- соблюдать меру;
- не употреблять бодрящие напитки перед сном, они часто вызывают бессонницу.
- принимать во внимание индивидуальную переносимость кофеина;
- внимательно читать информацию на этикетках и придерживаться рекомендованных размеров порций;
- не употреблять бодрящие напитки до или после тренировок. Кофеин обладает мочегонным действием, а во время физических нагрузок человек и так теряет много жидкости.
Если задаться вопросом: вызывает ли энергетик привыкание? Ответ будет: да вызывает. У человека довольно легко может сформироваться зависимость от энергетических напитков.