Одним из основных принципов здорового образа жизни является отказ от злоупотребления алкоголем, так как он приводит к ухудшению состояния здоровья, наносит урон общественной жизни: вносит разлад в семьи, активно вмешивается и портит процесс воспитания детей, нарушает трудовые процессы, порождает незаконное и аморальное поведение.
При употреблении алкоголя в желудке и кишечнике происходит быстрое всасывание в кровь. Внутри организма алкоголь превращается в опасные продукты, которые оказывают токсическое действие, особенно на центральную нервную систему: у одних притупляется критическое восприятие мира, появляется благодушность, исчезает инстинкт самосохранения, у других, наоборот, рождается чрезмерная агрессия.
В семьях, где родители чрезмерно принимают алкоголь, страдают дети. Они растут слабыми, болезненными, отстают в развитии от своих сверстников, имеют склонность к различным хроническим заболеваниям.
Каждый в полной мере должен осознавать высокую степень пагубности влияния алкоголя на организм человека и оградить от него подрастающее поколение.
Кроме того, необходимо помнить, что, приобретая алкогольную продукцию с рук, через сайты в Интернете, вы подвергаете себя риску получить отравление. Распространение алкоголя дистанционным способом в Российской Федерации запрещено.
Признаками алкогольного отравления и его суррогатами являются тошнота, рвота, чувство дурноты, головокружение, боли в животе и мучительная головная боль. Дальнейшие симптомы отравления зависят от причины отравления и объема употребленного алкоголя. В случае появления первых признаков отравления алкоголем или его суррогатами, важно как можно скорее вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего в больницу.
Почему важно вести трезвый образ жизни
Нет «полезных» или «безопасных» доз алкоголя. Но чем же так хороша трезвая жизнь и так ли сильно она отличается от жизни обычного человека?
Во-первых, трезвый человек сам отвечает за все свои мысли и поступки. Первое преимущество — это ясный ум и не затуманенная память.
Во-вторых, трезвый человек — это здоровый человек. Его физическое состояние на четверть лучше, чем у выпивающего раз в неделю и на 50% лучше, чем у запойного алкоголика.
В-третьих, трезвый человек — это человек ответственный и со здоровой моралью. Тот, кто подвержен влиянию алкоголя, так или иначе убивает не только себя, но также подает дурной пример детям и внукам, не говоря уже о том, что в состоянии алкогольного опьянения такой человек портит жизнь всем живущим с ним рядом людям.
В-четвертых, трезвый человек — это человек, у которого нет зависимости. Алкогольная зависимость — это не только физическое влечение к алкоголю, но и психологическая потребность в эффектах алкоголя.
Если человек не может представить себе Новый год без шампанского — он уже зависим. Если не может веселиться без алкоголя на вечеринке; если не представляет себе поход в кино без бутылочки пива; если после тяжелого рабочего дня может расслабиться только с помощью алкоголя — он зависим.
