Родить здорового ребенка — одно из главных желаний в жизни будущих родителей. Здоровье будущего ребенка зависит от образа жизни обоих родителей. Однако даже здоровые люди могут столкнуться с проблемами при зачатии и вынашивании ребенка. Для того чтобы выявить риски развития заболеваний во время беременности и снизить вероятность рождения больного ребенка, важно заранее, до наступления беременности, обратить внимание на свое здоровье. Это лучше всего сделать во время планирования беременности, в период так называемой прегравидарной подготовки.
Прегравидарная подготовка, в переводе с латинского, дословно означает «предшествующая беременности». Это этап комплекса мер планирования беременности, включающий диагностику, профилактику и лечение, направленных на подготовку организма женщины и мужчины к зачатию и вынашиванию беременности и рождению здорового ребенка. Такая подготовка дает возможность заранее узнать о возможных рисках развития осложнений беременности, выявить хронические патологии, которые могут повлиять на вынашивание малыша, и минимизировать все риски, связанные со здоровьем женщины и будущего ребенка.
Три главных этапа прегравидарной подготовки к беременности
Первый этап: обследование будущих родителей
Начать планирование зачатия следует с посещения врачей – гинеколога и уролога. Специалисты проведут осмотр, назначат анализы и обследования. Например, партнерам предстоит сдать анализ на инфекции. Если они будут обнаружены, то потребуется сначала избавиться от заболевания, а затем уже продолжать подготовку к беременности.
Кроме того, важно определить резус-фактор будущих родителей, чтобы понять, насколько велика вероятность резус-конфликта, и предупредить негативные последствия.
Если у кого-то из будущих родителей в семье есть наследственные генетические заболевания, то стоит также проконсультироваться с генетиком.
Основная цель этого этапа – оценить состояние здоровья родителей и вероятность зачатия естественным путем.
Второй этап: подготовка организма женщины
На этом этапе важно увеличить вероятность зачатия, а также подготовить женский организм к тому, что на протяжении девяти месяцев ему придется в буквальном смысле «работать за двоих». Поэтому важно, чтобы женщина вступала в беременность с хорошим самочувствием и крепким здоровьем.
В задачи этого этапа входят нормализация цикла, а также восполнение недостатка витаминов, минералов, которые влияют на работу репродуктивной системы и необходимы для правильного развития плода на ранних сроках. Такие комплексы, как правило, следует принимать на протяжении 1-3 месяцев именно до наступления зачатия.
К прегравидарной подготовке на этом этапе относится и коррекция образа жизни. Что надо сделать? Избавиться от вредных привычек. Злоупотребление спиртным, курение уменьшают шансы зачать ребенка, увеличивают риск врожденных заболеваний. Нормализовать вес. Худеть врачи рекомендуют постепенно, поскольку резкое изменение массы тела – стресс для организма, который может обернуться сбоями в работе репродуктивной системы. Чрезмерная худоба тоже может стать причиной бесплодия, поэтому некоторым на этом этапе как раз требуется набрать вес. Сделать свое питание максимально полезным, чтобы в нем присутствовало достаточное количество белков и правильных жиров, а также сезонных овощей и фруктов. Отказаться от фастфуда, консервированных продуктов, ограничить сладкое, мучное.Заняться спортом. Предпочтительнее умеренные нагрузки (утренняя зарядка, ходьба, плавание), а не силовые выматывающие тренировки.
Третий этап: ранняя диагностика беременности
Этот этап наступает, когда пара уже перешла к попыткам зачатия, то есть отказалась от средств контрацепции. В это время важно как установить факт наступления беременности, так и провести исследование развития эмбриона. Наиболее точным способом установить беременность являются УЗИ и анализ крови на ХГЧ. Ранняя диагностика также включает анализы на другие гормоны, биохимический скрининг, УЗИ. Эти обследования позволяют на ранних сроках выявить пороки развития эмбриона, предупредить серьезные осложнения.
Конечно, мы перечислили не все меры, входящие в комплекс прегравидарной подготовки. Уточнить полный перечень поможет врач в женской консультации. Помните, что вы можете стать на учет в любой женской консультации. Врачи рекомендуют выбирать клинику поближе, поскольку на поздних сроках вам придется посещать специалистов каждую неделю.