Психическое здоровье (духовное или душевное, иногда, говорят ментальное здоровье) — этО состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
(Всемирная организация здравоохранения. ВОЗ, 2017)
Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических заболеваний, но и наличие навыков, необходимых для решения жизненных проблем. Если игнорировать проблемы с психическим здоровьем, они могут помешать обучению, развитию, отношениям и физическому здоровью детей.
Родители должны знать, как развивается психическое здоровье ребёнка. В формировании психического здоровья в младенческом и детском возрасте важную роль играет эмоциональное развитие. В дошкольном возрасте такую роль играет понимание разницы между своим собственным Я и Другим. В школьном возрасте – самооценка, которая способствует социализации ребёнка.
Тревожные симптомы у детей:
- Возникновение вредных привычек.
- Неспособность справиться с повседневными проблемами.
- Нарушение режима сна и питания.
- Длительные периоды плохого настроения, которые сопровождаются дурными мыслями.
- Частые вспышки гнева.
- Увеличение времени проводимое в одиночестве.
- Чрезмерное беспокойство и тревога.
- Частые ночные кошмары.
- Потеря интереса к друзьям и любимым занятиям.
- Неадекватное, отличное от обычного, поведение.
Поддержание детской психики
Родителям важно понимать, что качество их эмоционального взаимодействия с ребёнком, их стиль воспитания определяют его дальнейшее психическое развитие.
Вот несколько правил, чтобы ваш ребенок рос психологически и эмоционально здоровым человеком:
- повышать его уверенность в себе;
- проявлять доверие и уважение;
- учить позитивно мыслить и бороться с трудностями;
- в должной мере искренне хвалить;
- не сравнивать с другими детьми, отмечая, что те в чём-то лучше;
- дать понять, что он всегда может рассчитывать на помощь;
- умейте быть требовательным. Следите за тем, чтобы ребенок выполнял те требования и правила, которые вы поставили перед ним. Но, при этом, не говорите раздраженным тоном, не кричите, не требуйте выполнения слишком трудных задач, они должны быть посильными для ребенка.
Перечень наиболее распространенных расстройств, которые характеризуются нарушениями психического развития ребенка: интеллектуальная недостаточность, расстройства аутистического спектра, эмоционально-волевая дефицитарность (нарушения поведения, синдром дефицита внимания), расстройства шизофренического спектра.
При возникновении каких либо сомнений в поведении, возникновении диффузных (длительных) страхов, нарушений сна, аппетита, особенностях коммуникативной и эмоционально-волевой сферах, родителям стоит сообщить о своей проблеме с ребенком врачу-педиатру участковому.
Будьте внимательные к своим детям! Своевременно консультируйтесь со специалистами.