По данным Научного центра акушерства и гинекологии Минздрава РФ на сегодняшний день в России бесплодны 7-8 миллионов женщин и 3-4 миллиона мужчин. А ведь часто к бесплодию приводит безответственное отношение к своему репродуктивному здоровью: раннее начало половой жизни, частая смена партнёров, незащищенные сексуальные контакты.
Репродуктивное здоровье мужчины — это физическое, умственное и социальное благополучие, а не просто отсутствие болезней репродуктивной системы. Это не только счастливая и безопасная сексуальная жизнь и способность зачать ребенка, но и участие в планировании семьи .
Причины мужского бесплодия
Основную роль при планировании детей играет наличие органической патологии. Еще в детском возрасте мужчина мог перенести болезни, которые негативно сказываются на репродуктивном здоровье. Необходимо провести анализ перенесенных патологий и вспомнить, не было ли:
- гормональных нарушений;
- травм промежности и гениталий;
- воспалительных заболеваний мошонки, яичек.
Кроме этого, большое значение имеют врожденные аномалии развития, потому что устранение подобных дефектов не всегда возможно даже с помощью оперативного вмешательства.
Также на репродуктивную функцию оказывают влияние следующие негативные факторы:
- длительное табакокурение;
- злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами;
- хронические половые инфекции;
- хронический стресс и психоэмоциональное напряжение;
- переохлаждение;
- тяжелый физический труд;
- длительный прием некоторых лекарственных препаратов, особенно без назначения врача.
Планирование семьи
В обществе много говорят об ответственности женщины за то, сколько детей ей рожать, когда и как часто, но мало о том, что в половой жизни, а также в зачатии ребенка участвуют двое. Мужчина должен принимать активное участие в планировании беременности и заботиться о репродуктивном здоровье — своем и партнерши.
Как мужчина может участвовать в планировании семьи?
- Брать на себя ответственность за метод планирования семьи, чтобы сохранить здоровье женщины и свое собственное.
- Обеспечить безопасное половое поведение и помнить, что только презерватив защищает от передачи инфекций, передающихся половым путем, включая ВИЧ.
- Быть готовым использовать параллельный метод контрацепции (например, оральные контрацептивы для женщины и презерватив для мужчины) для более гарантированного предотвращения беременности и инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
- Знать о преимуществах и недостатках того или иного метода контрацепции и принимать взвешенное решение при выборе.
Что должны делать мужчины для сохранения своего репродуктивного здоровья?
Правильно питаться. Необходимо есть натуральной, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным – в продуктах должны присутствовать все необходимые для организма витамины и минералы.
Чрезвычайно важна физическая активность, регулярные занятия спортом. Однако учтите, что наращивать нагрузку и темп следует постепенно.
Необходимо отказаться от вредных привычек, наносящих немалый вред организму.
Нельзя заниматься самолечением. Все лекарства следует принимать только по назначению врача.
Половая жизнь должна быть регулярной. Однако чересчур частые половые контакты тоже вредны, так как в этом случае количество сперматозоидов уменьшается.
При возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции, следует обращаться к урологу-андрологу.