Если мы видим пьяного — это еще не значит, что он алкоголик. Иногда даже запой в несколько дней не говорит о зависимости: в жизни могут случаться всякие ситуации. О наличии сформированной алкогольной аддикции или склонности к ней свидетельствуют только регулярные возлияния, постепенно влекущие за собой все более опасные и неприятные последствия.
Существуют тесты, помогающие определить лично вашу склонность к зависимости, а также перечень факторов риска — если они присутствуют в жизни человека, ему необходимо быть особенно осторожным со спиртным.
Самодиагностическое тестирование
Можно воспользоваться стандартным опросником AUDIT, разработанным ВОЗ (он есть на нашем сайте на русском и на тувинском языках), или просто честно ответить самому себе на вопросы:
- Часто ли я не могу остановиться, начиная пить, и в итоге выпиваю больше, чем планировал?
- Бывало ли за последний год такое, что я не выполнял данных обещаний, а причиной моей необязательности оказывалось состояние опьянения или похмелья?
- Часто ли мне приходится выпивать утром, чтобы вернуть себе работоспособность?
- Бывали ли в последнее время приступы алкогольной амнезии (я не мог вспомнить, что происходило накануне, потому что перебрал)?
- Случается ли, что после употребления спиртного я ощущаю чувство стыда, вины, раскаяния?
- Получал ли я или кто-то другой травмы из-за распития мной алкоголя?
- Выражали ли мои близкие, врачи или коллеги обеспокоенность моим чрезмерным пьянством?
Если хотя бы на несколько вопросов вы ответили положительно, это повод задуматься о том, что, скорее всего, у вас развивается алкогольная зависимость. Стоит обратиться к наркологу для консультации, потому что расстройство может прогрессировать быстро.
Тестирования, предназначенные для самодиагностики, не могут служить инструментом для постановки окончательного диагноза, но они способны выявить ваши слабые места и указать на необходимость посоветоваться со специалистом.