С появлением новых штаммов различных вирусов и сильной морозной погодой риски заболеть увеличиваются многократно.
Рекомендуем не забывать о простых мерах, которые помогут вам и вашим близким снизить риски заражения гриппом и ОРВИ:
— При плохом самочувствии ограничьте контакты с окружающими. Оставайтесь по возможности дома.
— Не занимайтесь самолечением, вызовите врача на дом и следуйте его рекомендациям. Принимайте лекарства только по назначению врача.
— Регулярно проветривайте помещения (желательно не менее 30 минут).
— Мойте руки! Мытье рук с мылом – простая и известная всем с самого раннего детства процедура – является важным элементом профилактики инфекций.
— Избегайте длительного нахождения в людных местах. Это особенно важно для наиболее уязвимых категорий населения, в число которых входят пожилые люди, беременные женщины, дети и люди с хроническими заболеваниями.
— Поддержите свой иммунитет: правильное питание, спорт, витамины, свежий воздух и хорошее настроение.
