С 18 по 24 декабря в России в рамках Нацпроекта «Здравоохранение» проводится неделя популяризации здорового питания. По данным ВОЗ здоровье людей на 50-55% зависит от образа жизни и в первую очередь от питания.
Нет сомнений в том, что правильное питание идет на пользу организму. Ведь мы – это то, что мы едим. О здоровом питании нам твердят со страниц журналов и экранов телевизоров. Что означает «питаться правильно»? Как сделать так, чтобы еда пошла на пользу, и извлечь максимум ценных веществ из продуктов?
Предлагаем вашему вниманию видеоролик с участием эксперта с многолетним опытом в сфере диетологии и популяризации правильного питания, автора проекта «Здоровое поколение» Ксении Пустовой, где она погружается в статистику потребления россиянами сахара, соли, клетчатки и делится рекомендациями, полезными каждому гражданину. Данный информационный материал позволит пересмотреть и сбалансировать рацион питания.