Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Основная задача этого дня — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Эта важная дата возникла на рубеже 20 и 21 веков по инициативе Всемирной федерации сердца. Идея получила поддержку Всемирной организации здравоохранения и ЮНЕСКО. Всемирный день сердца – еще один повод напомнить населению, что для раннего выявления заболеваний важно регулярно проходить медицинские обследования. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна помочь пациентам, которые входят в группу риска, избежать осложнений и сохранить здоровье.
Предотвратить опасные последствия можно, следуя простым рекомендациям:
— станьте приверженцем здорового питания;
— ограничьте употребление алкоголя, если курите – бросьте!
— занимайтесь спортом, регулярно выполняйте физические упражнения, гуляйте пешком, следите за своим весом;
— избегайте продолжительного нервного напряжения, сохраняйте позитивный настрой;
— контролируйте свои показатели здоровья, вовремя проходите диспансеризацию.
Обратите внимание! Пора идти на прием к врачу-кардиологу:
- если привычная нагрузка стала даваться непривычно тяжело, вызывать одышку и боли в груди и требовать остановки и отдыха;
- сердечная боль очень специфична, чаще это сдавливающая жгучая боль за грудиной либо разливающаяся по всех грудной клетке. Боль, которая провоцируется динамическими физическими нагрузками (ходьба, подъем по лестнице, бег);
- отеки нижних конечностей. Отечность может быть вызвана разными причинами, в том числе и кардиологическими;
- частое или нерегулярное сердцебиение. Некоторые виды аритмий сами по себе не приводят к значимому ухудшению самочувствия, но впоследствии могут провоцировать развитие более серьезных осложнений, в том числе инсультов.